Pelamosla cebolla y troceamos. Pelamos el diente de ajo y utilizaremos la mitad. En una batidora de vaso, robot de cocina o con una batidora de mano trituramos el tomate, la zanahoria, el pimiento, la cebolla, el diente de ajo y el agua. Comprobamos el espesor y ajustamos si lo consideramos necesario, añadiendo más agua según nuestro gusto. Conlas manos húmedas, forma hamburguesas con la mezcla de quinoa y verduras. Calienta un poco más de aceite de oliva en la sartén y cocina las hamburguesas a fuego medio-alto durante unos 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes. Sirve las hamburguesas de quinoa y zanahoria en panecillos con tus Paralas hamburguesas: 200gr. de alubias blancas cocidas. 200gr. de garbanzos cocidos. 1/2 vaso de quinoa cocinada. 1/2 vaso de copos de avena fina. 1/2 litro de caldo de verduras (o agua y pastilla vegetal) 1 cucharada de salsa de soja. 1 cucharada de zanahoria rallada. 1 cucharadita de semillas de amapola.
Miraesta rica receta de Hamburguesas de quinoa y zanahoria (vegana). Con esta cantidad de ingredientes salieron 12 hamburguesas. Disculpen por no poner cantidades exactas en gramos o ml pero voy haciendo a ojo

Hamburguesasde quinoa (receta saludable) Pin It Por Pequerecetas | 7 votos Cargando Estas hamburguesas de quinoa se van a convertir en uno de tus platos favoritos,

Cómohacer Hamburguesas veganas de avena y zanahoria: 1. Podrás observar los ingredientes que necesitaremos para la preparación de estas deliciosas hamburguesas veganas de zanahoria y avena en esta imagen. 2. Para comenzar lavamos perfectamente nuestras zanahorias, y una vez listas, con ayuda de un rallador las
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Hamburguesade quinoa y zanahoria. Sustituye la mitad de la quinoa cocida por zanahoria rallada para obtener una hamburguesa con un sabor dulce y una textura crujiente. Hamburguesa de quinoa y lentejas. Añade 1/2 taza de lentejas cocidas a la mezcla de hamburguesas para obtener un aporte extra de proteínas y fibra. 9aga.
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