Sopade letras con verduras de la huerta [3] - Solomillo de pavo con salsa de champiñones - Arroz blanco - Pan integral [2] - Fruta de temporada Sem.4 - Lunes Crema de calabaza - Papas Gajo al horno - Hamburguesa de pollo - Pan integral [2] - Fruta de temporada Sem.5 - Lunes kC:586 P:39 G:85 L:9 g. Crema de calabacín - Macarrones a frutade temporada yogur de soja fruta de temporada fruta de temporada fruta de temporada lunes martes miÉrcoles jueves viernes 22-ene. -19-feb. 23-ene. -20-feb. 24-ene. -21-feb. 25-ene. -22-feb. 26-ene. -23-feb. potaje de verduras de invierno crema de puerros y zanahorias sopa marinera purÉ de calabacÍn potaje de garbanzos con espinacas Instrucciones Comenzamos preparando todos los ingredientes para la paella, como rallar los tomates y reservarlos. Pelar las habas y reservar, pelar las alcachofas y cortarlas en ocho trozos, dejarlas en remojo con un poco de perejil para que no se pongan feas. Los garbanzos los habremos puesto la noche anterior con agua para que se hidraten. Pelarel boniato y las zanahorias. Cortar el calabacín y el boniato en trozos grandes. Incorporar el caldo y las tres hortalizas a la cazuela -si los garbanzos son de bote, lavarlos y añadirlos también en este momento-, remover y tapar. Cocer a fuego suave hasta que estén tiernas. Tiempo aproximado: 30 minutos.

Los10 ingredientes básicos de la paella valenciana, según los investigadores: arroz, pollo, conejo, que combinaba verduras de temporada con un reducido contenido en carnes,

Losingredientes 300 gramos de garbanzos cocidos, 1 cebolla grande, 2 dientes de ajo, 1 calabacín, 3 zanahorias, 1/2 vaso de tomate triturado, 2 vasos de caldo vegetal, perejil, una pizca de
Paellade arroz integral con garbanzos. Su puntuación global. Enviar su reseña. 4.2. Rated 4.2 out of 5. 4.2 de 5 estrellas (basado en 30 reseñas) 30 Tiempo Nuestra versión de la paella está repleta de verduras y proteínas de origen vegetal, pero conserva el sabor y el color a base de azafrán y tomate por el que se conoce la paella
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